Обновите Ваш бразуер

Пять причин плохого состояния кожи

    Приятно смотреть на женщин, да и на мужчин, которые ухожены, моложавы, подтянуты. Кому-то красивая внешность подарена природой, а кто-то самостоятельно сделал себя привлекательным. Но любая привлекательность не может быть без хорошей, ухоженной кожи. Время оставляет свои следы, но только в силах человека сделать так, чтобы возраст полностью не отражался на внешности. Кожный покров первым реагирует на изменения организма, и здесь главным правилом является отсутствие постоянных вредных привычек. 
Опасные и вредные привычки: курение, алкоголизм, наркомания
   Общеизвестен факт, что злоупотребление этими веществами и напитками, крайне отрицательно сказывается на здоровье человека. Но прежде чем эти зависимости доберутся до внутренних органов, пострадает внешний облик. Кожа лица приобретает желтоватый оттенок, стягивается, сохнет, на теле появляются морщинки, под глазами мешки. Кисти рук особенно реагируют на эти вмешательства. Вызвано это тем, что при курении происходит сужение кровеносных сосудов, а при алкоголизме – расширение и последующее их сужение. При таких процессах кожа перестаёт в полном объёме насыщаться кислородом, не получает нужных микроэлементов и витаминов.
Вредные привычки: неправильное питание
   То, что попадает в организм, рано или поздно найдёт своё отражение на внешнем виде. Следовательно, большое значение имеет употребление правильных продуктов. Для поддержания сияния кожи необходимо употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов Желательно исключить приём полуфабрикатов. Категорический отказ от жирного, сладкого и солёного не повлечёт за собой фундаментального обновления кожного покрова, так как организм нуждается в получении всего спектра витаминов, минералов. Обезвоживание влечёт за собой также не очень хорошие последствия, поэтому водный запас организма подлежит постоянному пополнению. Только разумный подход к питанию даст возможность не только иметь шелковистую кожу, но и скинуть лишний вес 
Ультрафиолетовые лучи
   Как ни странно это звучит, но солнце не помогает сохранить молодость кожи. Увлечение естественным и искусственным загаром – это дурная привычка. Солнечные лучи имеют способность проникать сквозь верхний покров и разрушать коллаген. При попадании ультрафиолетовых лучей происходит и обезвоживание кожи. Главной защитой от их воздействия является соблюдение режима. Нельзя загорать с 11 до 16 часов. Действенным средством для защиты кожи будет применение солнцезащитных кремов. Их нанесение должно быть осуществлено за 30 минут до выхода на улицу, даже в пасмурную погоду.
Чрезмерный повседневный макияж
   Ежедневное нанесение большого количества косметики не всегда выглядит привлекательно, но постоянно вредит кожному покрову. Поры кожи под косметикой не имеют возможности дышать. За главное правило необходимо принять нанесение меньшего количества декоративной косметики. Несмотря на усталость, отсутствие времени и возможности, любая косметика на период сна должна быть удалена, желательно специальными средствами.
Отсутствие полноценного сна
   Любой человек при недосыпе с каждым днём будет чувствовать себя все хуже. Это правило относится и к коже. При недосыпе она не успевает отдохнуть, восстановиться, а наутро на неё опять наваливаются негативные последствия. Полноценный отдых является основным средством восстановления кожи.
Борьба с вредными привычками является залогом красоты, здоровья и благополучия каждого.

Желаем Вам удачи!

Администрация портала НаДэм.рф